美國亞利桑那州Sedona聖多娜是與西藏喜馬拉雅山齊名的地球神聖能量中心，以鬼斧神工的紅色巨岩山景聞名，俗話說「上帝創造了大峽谷，但祂住在聖多娜」(“God created the Grand Canyon but He lives in Sedona.”）許多靈性學習者因此慕名而來朝聖，接收聖靈的能量，進行祈福及療癒等儀式。
雖說整個Sedona就是超大的能量漩渦（Energy Vortex），但據稱也有幾處地點是磁場最強的漩渦，分別散佈於Boynton Canyon、Cathedral Rock、Airport Mesa、及Bell Rock。
文章大綱
- 文章大綱
- Sedona在哪裡？
- 哪個季節適合去Sedona？
- 誰適合去Sedona旅遊？
- 行前準備
- 打包清單
- 下載AllTrails App
- 下載Vortex Map
- 能量漩渦的類型
- 購買Red Rock Pass
- 提前預約餐廳
- Airbnb推薦
- 行程安排
- Day 1 抵達Sedona
- Day 2 Boynyon Vortex
- Day 3 佛塔及教堂
Sedona在哪裡？
Sedona位於亞利桑那州（Arizona）州，距離第一大城鳳凰城（Phoenix）開車約2小時。
距離大峽谷國家公園（Grand Canyon National Park）開車也大約2小時，若是安排了鳳凰城到大峽谷旅遊的行程，許多人也會選擇在Sedona待上一晚休息。
如果是從LA開到Sedona的話大約7個半到8小時的車程，開車怕累的朋友可以選擇搭飛機到鳳凰城再租車前往Sedona。
哪個季節適合去Sedona？
熱門季節大約是春季（3~5月）、以及秋季（10~12月）。當然旺季的話飯店住宿價格就會比較昂貴，觀光客人潮也比較多，所以可以選擇像是9月底前往，雖然稍微還有點熱，但因為還不到旺季，住宿價格會划算許多。
冬季的Sedona會下雪，喜歡雪景的朋友也可以選擇初冬時前往Sedona去欣賞白雪薄薄覆蓋紅岩上的療癒美景。
誰適合去Sedona旅遊？
由於Sedona沒什麼夜生活，刺激的行程也比較少。晚上除了觀星和賞幽浮外，只有寥寥幾間酒吧可去，連水晶店都大概在6、7點左右就關門。因此Sedona也比較適合年紀較大、步調比較慢，想真正追求靈性成長的人前往。有許多景點我們會停留一個整個上午或是一整個下午，花時間在山上冥想，才能好好體會大自然的靈氣，深刻反思自我。所以偏好快步調旅行的朋友就不太適合去Sedona（也有可能你去了之後Sedona會逼你慢下來😂）
而且很神奇的是來到這裡之後，作息自動變成晚上10點就想睡。太陽下山之後身體的步調會漸漸放慢，變得很慵懶，然後吃完晚餐散個步很自然的10就能就寢，隔天六七點會自動醒來。
行前準備
打包清單
這份打包清單根據前往的月份會有所不同，由於我是９月底前往，天氣還蠻炎熱的，防曬、遮陽用品都要備齊。
- 短袖
- 輕薄運動長褲、瑜珈褲
- 薄外套
- 登山鞋：Sedona的行程大多以爬山健行為主，一雙好的登山鞋可以帶你上天堂。
- 拖鞋、涼鞋：喜歡溪邊玩耍的朋友記得攜帶涼鞋或是拖鞋。Sedona附近的State Slide Rock State Park就有些小溪可以泡水清涼一下。
- 泳衣：同上，想玩水的朋友記得攜帶泳衣。
- 防曬乳
- 墨鏡
- 頭燈：如果想要夜爬觀星的話記得要戴頭燈。
- 水果及小零食：我們習慣帶點小零食、能量條、水果上山，可以在山上邊看風景邊野餐。零食推薦好吃素肉乾品牌Unisoy！
- 宗教及哲學書籍：有宗教信仰者可以依據自己的信仰攜帶聖經、佛經等等，在此地閱讀神聖書籍會特別有體悟，我這次是受指導靈引導準備了薄伽梵歌（BBhagavad Gītā）的電子書閱讀。也可以準備其他能夠引導深入思考的書籍，在有特別感覺出現時就可以即時翻開來閱讀。
下載AllTrails App
AllTrails是在美國爬山健行必備app，提供登山步道的所有相關資訊，還有登山客心得評比。付費版一年$35.99美金，可免費試用七天。付費版的功能是可以下載離線地圖，在訊號不好時非常管用，尤其像我這種沒看地圖就會心慌的路癡，離線地圖可說是定心丸。
下載Vortex Map
在Sedona必須造訪的神秘能量漩渦主要分布於Boynton Canyon、Cathedral Rock、Airport Mesa、及Bell Rock這幾個景點。可以點擊這個Google Earth頁面查看能量漩渦的分布地點，以及下載Vortex地圖 PDF檔。
能量漩渦的類型
能量漩渦有分陰性（Inflow / Female / magnetic）、陽性（Upflow / Male / Energetic ），以及兩者混合類型，例如Bell Rock、Airport Mesa就是陽性的，而Boynton Canyon則有兩者混合。
陽性的漩渦適合規劃未來，發展創造力、協調男性能量，而反之，陰性的漩渦適合向內省思、療癒過往創傷、協調女性能量。
購買Red Rock Pass
Sedona某些登山步道需要付停車費，包括比較熱門的幾個景點Bell Rock Vista、Botnton Canyon、Cathedral Rock…..等。完整地點列表請參考美國官方Forest Service網站。這次到Sedona很幸運Airbnb主人有準備Pass給房客所以我們就沒有上網購買。
- 費用：單日通行$5美金，一週通行$15美金，或是年票$20美金。也有老年優惠和退伍軍人優惠票等等。
- 購買方式：可以到步道入口有一台販賣機購買，或是到當地商店購買。購買實體Pass會拿到一張卡可以掛在車上。也可以上網購買電子版本。
要特別注意的是，購買了停車證並不保證有車位！！一樣是先到先停。這次去的幾個景點車位都不太多，大概早上9點就全滿了，要爬山真的要早起！
提前預約餐廳
建議如果有規畫要去Sedona的話可以提前兩個月左右預約餐廳。這次因為行程安排的比較臨時，有幾間知名餐廳像是The Hudson、Elote Cafe我們根本預約不到，加上我和老公對吃也沒特別執著，也就沒去排隊了。
Airbnb推薦
非常推薦居住在Fabiola和Jacob夫婦的Surrender Retreat House! Jacob是一位靈性諮商師及療癒師，並且有跨宗教研究的實踐，老婆Fabiola是專精女性醫學的護士及助產士。屋內可以看見各種宗教和諧融合的感覺，有耶穌有佛陀有聖母有濕婆，當然也有貓，而且還是兩隻！！其中一隻貓St.Clare平常不蹭人的，我們一來直接蹭爆！獲得貓貓認可是重要人生成就😻
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行程安排
歡迎參考我的這份google map清單：
Day 1 抵達Sedona
這次旅行真的發生很多神奇的意外，本來打算跟老公開車從LA前往Sedona，結果在離家的前一刻車子的尾翼脫落，我們緊急開去修車行，也順便換了機油，但是修車行沒有尾翼的螺絲零件的貨，於是又再開到汽車板金行去問零件，但仍然要等零件，於是我們決定改搭飛機，而且剛好時間最近的班機只剩下最後兩張票。飛機在11:10起飛，我們10:35分才到機場，真的是拖著行李飛奔過安檢然後在最後一刻衝到登機門上機。整個過程超驚險，但心裡也想著或許是老天不想要我們開車太累，才製造這些驚喜，讓我們最後可以改搭飛機輕鬆一點。
第一天到了Sedona已經下午大概5點左右，我們看了個夕陽就在Airbnb休息，準備迎接明天的旅程。
Day 2 Boynyon Vortex
第二天一早就爬Boyonton Vista去探訪Vortex，到的時候大約9點左右但停車位已經滿了只能街邊停車。步道不長且新手友善，大概20~30分鐘就可以輕鬆攻頂，到頂端去感受一下Vortex的能量。爬到頂端時很幸運的遇見地方名人Robert 爺爺，他每天都會登山，到山頂送給大家雕刻成愛心的石頭，並且宣揚「愛是一切」的理念。Robert爺爺：「Mind causes problems, heart solves problems. Always use your heart, be yourself and love people❤️」
跟大家分享完，只見Robert 爺爺咻咻咻手腳俐落得又爬上Vortex最頂端的岩石，開始吹奏起療癒的木笛音樂。我們就這樣在山上待了一整個上午。
Day 3 佛塔及教堂
- Amitabha Stupa and Peace Park
- 午餐：ChocolaTree Organic Eatery
- Chapel of the Holy Cross
- Tlaquepaque Arts & Shopping Village
- 下午茶： The Chai Spot
- 逛各種水晶店
- 晚餐：Picazzo's Healthy Italian Kitchen
這天走一個各宗教共榮的行程，早上先去佛塔參拜後下午再去教堂。
Amitabha Stupa and Peace Park很適合一大早睡醒後過去閒晃，這裡除了佛塔之外周圍還有短短的trail可以散步。我們當然也遵從習俗赤腳繞著逆時鐘繞著佛塔走了好幾圈，非常接地氣且舒服。
午餐的部分是ChocolaTree Organic Eatery
全有機餐廳，每個餐桌上還擺了小本本提供神聖植物們的簡介和這些植物被應用在哪道菜之中。點了兩道菜其中一道是酪梨吐司，餅皮是混入奇亞籽的脆皮版本。
下午逛Chapel of the Holy Cross教堂。Chapel of the Holy Cross是一座天主教教堂，建於1956年，以其現代簡潔十字架主體結構最受矚目。教堂內有巨大的耶穌受難像，不過太多觀光客太多反而神聖感有點打折🥲相較於教堂我更喜歡早上佛塔那種寧靜感。
來到Sedona當然不能錯過滿街都是的水晶店啦！在Seodna西區主要幹道89A上有三四家水晶店，繼續往北開到Art Center那附近也有幾間水晶店。再來到Tlaquepaque Arts & Shopping Village也有不少有趣的藝廊可以逛。 由於Sedona店家大多都蠻早就關門了，所以建議大家可以下午到Tlaquepaque Arts & Shopping Village逛逛，然後五點藝術村關門後去吃個晚餐，飯後還可以繼續到Sedona Crystal Vortex、Twisted Alchemist這幾間八九點才關門的水晶店購物。